Capsules d'Ashwagandha Bio - Adaptogène pour l'Énergie et la Résistance au Stress

L'ashwagandha est surtout connue pour ses puissantes propriétés adaptogènes. Traditionnellement utilisée en Ayurvéda depuis plus de 3 000 ans, l'ashwagandha est employée en phytothérapie comme adaptogène pour aider à augmenter l'énergie et la résistance au stress. Elle est souvent utilisée par les personnes qui cherchent à intégrer la médecine traditionnelle à base de plantes dans leurs routines de bien-être. Grâce à sa longue histoire d'utilisation traditionnelle, l'ashwagandha est devenue l'un des suppléments à base de plantes les plus respectés et les plus largement utilisés au monde.

La portion/dose quotidienne de cet extrait est de 1 000 mg, soit environ 1/2 cuillère à café par jour. Étant donné que la densité et le poids de chaque extrait peuvent varier, il est préférable de mesurer 1 000 mg (1 gramme) sur une balance de cuisine pour être précis, mais un peu plus ou moins n'est pas un problème.
Cet extrait peut être facilement ajouté à une tasse de café ou de thé, un smoothie ou un shake, ou dans des soupes ou d'autres aliments.
Bien qu’il n’y ait pas de « meilleur moment » pour le prendre, nous constatons que les matins sont les meilleurs en raison du regain d’énergie qui y est souvent associé.

Voici quelques informations plus détaillées pour vous aider.

Conserver dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants

Extrait de racine d'ashwagandha - 10 % de withanolides
Extrait de poivre noir (pipérine) 99 %
Gélule végétale

Prenez deux capsules d'Ashwagandha Ecogenya par jour avec de l'eau, idéalement pendant un repas pour une meilleure absorption. Intégrez-le à votre routine quotidienne en tant qu'adaptogène traditionnel pour aider à augmenter l'énergie et la résistance au stress. De nombreuses personnes associent l'Ashwagandha à la méditation, au yoga ou aux pratiques de pleine conscience dans le cadre de leur routine de bien-être. Pour les modes de vie actifs, il peut être un ajout précieux pour soutenir la réponse adaptogène naturelle de votre corps.

Il y a beaucoup de discussions autour des parties du champignon qui doivent être utilisées pour l’extraction. Voici une brève explication :
Chez les champignons, la partie généralement utilisée pour extraire les nutriments et les composés est la fructification, qui est la partie visible du champignon qui émerge au-dessus du sol. En effet, la fructification contient la plupart des composés bioactifs, notamment des vitamines, des minéraux, des antioxydants et d’autres substances bénéfiques.

La fructification est riche en nutriments et en composés bioactifs car c’est là que se développent les structures reproductrices du champignon. Ces structures contiennent diverses substances dont le champignon a besoin pour sa croissance et sa reproduction, ainsi que des composés qui aident à se défendre contre les agents pathogènes et les prédateurs.

Cependant, il convient de noter que différentes parties du champignon peuvent avoir des profils nutritionnels et des concentrations de composés bioactifs différents. Par exemple, certains champignons produisent également du mycélium, le réseau souterrain de fils fongiques, qui peut également contenir des nutriments et des composés précieux. De plus, certaines espèces de champignons peuvent avoir des propriétés médicinales associées à des parties spécifiques de l’organisme, comme le mycélium ou encore les spores. Par conséquent, la partie spécifique du champignon utilisée pour l’extraction peut dépendre des nutriments ou composés souhaités et de l’utilisation prévue.

Nous utilisons toujours le corps fructifère pour nos extraits, mais nous travaillons également au développement d'extraits composés spéciaux provenant d'autres parties comme le mycélium et les spores. Gardez un œil sur nos blogs et abonnez-vous à notre newsletter pour être informé de ces avancées au fur et à mesure qu'elles se produisent.

L'ashwagandha (Withania somnifera), membre de la famille des Solanaceae (morelle), est un petit arbuste originaire d'Inde, du Moyen-Orient et de certaines parties de l'Afrique. Son nom vient du sanskrit et signifie « odeur du cheval », en référence à son parfum unique et à son association traditionnelle avec la force et la vitalité. Utilisé depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique, l'ashwagandha est classé comme un Rasayana — une herbe rajeunissante censée favoriser la longévité, la résilience et la jeunesse. Botaniquement, il produit de petites fleurs vertes et des fruits orange-rouge, mais la racine est la partie la plus prisée pour ses propriétés adaptogènes. La Withania somnifera a acquis une reconnaissance mondiale et est utilisée en phytothérapie comme adaptogène pour aider à augmenter l'énergie et la résistance au stress.