Ashwagandha is best known for its powerful adaptogenic properties — the ability to help the body naturally manage stress and restore balance. Traditionally used in Ayurveda to strengthen vitality and resilience, Ashwagandha has gained modern recognition for its role in supporting healthy cortisol levels, promoting relaxation without sedation, enhancing cognitive performance, and improving overall energy and mood. It is often used by individuals looking to navigate busy lifestyles, manage occasional anxiety, improve mental focus, or recover from physical exertion. Thanks to its broad range of benefits, Ashwagandha has become one of the most respected and widely used herbal supplements in the world for holistic mind-body wellness.

La portion/dose quotidienne de cet extrait est de 1 000 mg, soit environ 1/2 cuillère à café par jour. Étant donné que la densité et le poids de chaque extrait peuvent varier, il est préférable de mesurer 1 000 mg (1 gramme) sur une balance de cuisine pour être précis, mais un peu plus ou moins n'est pas un problème.
Cet extrait peut être facilement ajouté à une tasse de café ou de thé, un smoothie ou un shake, ou dans des soupes ou d'autres aliments.
Bien qu’il n’y ait pas de « meilleur moment » pour le prendre, nous constatons que les matins sont les meilleurs en raison du regain d’énergie qui y est souvent associé.

Voici quelques informations plus détaillées pour vous aider.

Store in a cool dry place out of the reach of children

Ashwagandha root extract - 10% withanolides
Black pepper extract (piperine) 99%
Vegan capsule

Take two Ecogenya Ashwagandha capsules daily with water, ideally with a meal for best absorption. Incorporate it into your morning routine to help promote a calm, focused start to your day, or take it in the evening to support relaxation and a restful night’s sleep. Many people also pair Ashwagandha with meditation, yoga, or mindfulness practices to enhance its natural adaptogenic effects. For active lifestyles, it can be a valuable addition to post-workout recovery routines to help manage physical and mental stress.

Il y a beaucoup de discussions autour des parties du champignon qui doivent être utilisées pour l’extraction. Voici une brève explication :
Chez les champignons, la partie généralement utilisée pour extraire les nutriments et les composés est la fructification, qui est la partie visible du champignon qui émerge au-dessus du sol. En effet, la fructification contient la plupart des composés bioactifs, notamment des vitamines, des minéraux, des antioxydants et d’autres substances bénéfiques.

La fructification est riche en nutriments et en composés bioactifs car c’est là que se développent les structures reproductrices du champignon. Ces structures contiennent diverses substances dont le champignon a besoin pour sa croissance et sa reproduction, ainsi que des composés qui aident à se défendre contre les agents pathogènes et les prédateurs.

Cependant, il convient de noter que différentes parties du champignon peuvent avoir des profils nutritionnels et des concentrations de composés bioactifs différents. Par exemple, certains champignons produisent également du mycélium, le réseau souterrain de fils fongiques, qui peut également contenir des nutriments et des composés précieux. De plus, certaines espèces de champignons peuvent avoir des propriétés médicinales associées à des parties spécifiques de l’organisme, comme le mycélium ou encore les spores. Par conséquent, la partie spécifique du champignon utilisée pour l’extraction peut dépendre des nutriments ou composés souhaités et de l’utilisation prévue.

Nous utilisons toujours le corps fructifère pour nos extraits, mais nous travaillons également au développement d'extraits composés spéciaux provenant d'autres parties comme le mycélium et les spores. Gardez un œil sur nos blogs et abonnez-vous à notre newsletter pour être informé de ces avancées au fur et à mesure qu'elles se produisent.

Ashwagandha (Withania somnifera), a member of the Solanaceae (nightshade) family, is a small shrub native to India, the Middle East, and parts of Africa. Its name comes from Sanskrit, meaning "smell of the horse," a reference to both its unique scent and its traditional association with strength and vitality. Used for over 3,000 years in Ayurvedic medicine, Ashwagandha is classified as a Rasayana — a rejuvenating herb believed to promote longevity, resilience, and youthfulness. Botanically, it produces small green flowers and orange-red fruit, but the root is the part most prized for its adaptogenic properties. Withania somnifera has gained global recognition for its ability to help the body adapt to physical and emotional stress, support cognitive function, and promote overall well-being