Free Wellness Guide Library

Clear guidance. No hype.

Choose the guide that matches what you are exploring

Each guide gives you practical, ingredient-first help before you buy: what the product is, how formats differ, and how to use it. Choose English or French and we will email the guide you request.

English

Free Ecogenya guides

Request only the topics that are useful to you.

Honest Super 7 Guide

Understand why someone might choose a seven-mushroom blend, what fruiting-body extraction means, and how powder, capsules, coffee and cappuccino compare.

Honest Blue Spirulina Guide

Learn how concentrated phycocyanin differs from green spirulina, how powder and tablets compare, and what to know about colour, heat and everyday use.

Reishi Guide

A practical introduction to Reishi fruiting-body extract, flavour, formats and ways to build it into an evening or caffeine-free routine.

Cordyceps Guide

Explore Cordyceps militaris, how extracted fruiting bodies differ from mycelium products, and practical timing and format options.

Turkey Tail Guide

Learn what distinguishes a fruiting-body Turkey Tail extract, what to look for on a label, and how powder or capsules can fit a routine.

Honest Algae Comparison

Compare chlorella, spirulina and the 50/50 blend, including taste, formats, broken cell wall chlorella, VLT processing and Hawaiian sourcing.

Honest Chaga Guide

Understand what Chaga is, what to look for in a concentrated extract, how to use it in everyday drinks and recipes, and the important cautions worth knowing.

Honest Lion's Mane Guide

Learn what Lion's Mane fruiting-body extract is, how common formats differ, how to use it consistently, and what realistic expectations look like.

Mushroom Dosing Cheat Sheet

Use simple reference points for serving size, timing and routine so you can start practically and adjust with consistency.

Pet Mushroom Feeding Guide

A practical reference for mushroom powders, toppers, gravies, treats and chews, with a simple first-week routine and a by-weight serving chart.

Français

Guides Ecogenya gratuits

Demandez seulement les sujets qui vous sont utiles.

Guide honnête Super 7

Comprenez pourquoi choisir un mélange de sept champignons, ce que signifie l’extraction des fructifications et comment comparer poudre, capsules, café et cappuccino.

Guide honnête de la spiruline bleue

Découvrez comment la phycocyanine concentrée diffère de la spiruline verte, comment comparer poudre et comprimés, et quoi savoir sur la couleur, la chaleur et l’utilisation.

Guide du Reishi

Une introduction pratique à l’extrait de fructifications de Reishi, à sa saveur, aux formats offerts et à son intégration dans une routine du soir sans caféine.

Guide du Cordyceps

Explorez le Cordyceps militaris, la différence entre fructifications extraites et produits de mycélium, ainsi que les formats et moments d’utilisation.

Guide du Tramète versicolore

Apprenez à reconnaître un extrait de fructifications, quoi vérifier sur une étiquette et comment intégrer poudre ou capsules à une routine.

Comparatif honnête des algues

Comparez chlorelle, spiruline et mélange 50/50 : goût, formats, paroi cellulaire brisée de la chlorelle, procédé VLT et origine hawaïenne.

Guide honnête sur le chaga

Découvrez ce qu'est le chaga, quoi rechercher dans un extrait concentré, comment l'utiliser au quotidien et les précautions importantes à connaître.

Guide honnête sur la crinière de lion

Découvrez l'extrait de fructification de crinière de lion, les différences entre les formats, comment l'utiliser régulièrement et à quoi vous attendre de façon réaliste.

Aide-mémoire de dosage des champignons

Utilisez des repères simples pour la portion, le moment et la routine afin de commencer de façon pratique et d'ajuster avec constance.

Guide d’alimentation aux champignons pour animaux

Un guide pratique pour les poudres, garnitures, sauces, gâteries et bouchées aux champignons, avec une routine simple pour la première semaine et un tableau des portions selon le poids.

One email list, useful interests. / Une seule liste, des intérêts utiles.
We use your selected guide and language to send the right resource and keep your preferences relevant. Nous utilisons le guide et la langue choisis afin d’envoyer la bonne ressource et de respecter vos préférences.